El seitai és…
El seitai és una cultura de la vida, de la salut, basada en l’observació i la comprensió de la naturalesa humana. Es fonamenta en el respecte cap a cada persona, cada ésser viu, a partir de la vivència quotidiana del moviment espontani, el moviment natural que s’expressa en cada organisme —psique i cos inseparables—.
La cultura seitai entén la pèrdua de la salut com el resultat de l’estancament del moviment natural, que és l’expressió de la tensió parcial excessiva (TPE) que tots tenim en el nostre organisme. Per això, ha desenvolupat dues pràctiques senzilles, katsugen undo i yuki, que ens ajuden a restablir aquest diàleg interior propi de cadascú. I alhora, des d’aquest moviment interior, establim una comunicació més fluïda amb el nostre entorn.
Katsugen undo
Katsugen undo és vaivé, inèrcia, automatisme. És coordinació. Per tant, no té res a veure amb el control o el domini, amb l’intent de buscar el moviment lliure, amb la provocació de catarsi, amb la relaxació, la meditació, l’abast de valors tradicionalment concebuts, la il·luminació, etc.
El katsugen undo ens permet recuperar-nos a nosaltres mateixos, simplement abandonant-nos a la inèrcia del moviment, que de vegades serà dinàmic i d’altres amb prou feines perceptible, fins i tot estàtic.
Yuki
Yuki… El realitza un mateix i també en parella, per tal de cultivar la sensibilitat natural de les mans. Les pràctiques manuals abunden perquè han existit sempre, en relació amb l’acte curatiu, el miracle del què parlen les religions o l’espiritualisme.
Yuki, es practica per cultivar la sensibilitat natural sense altres pretensions i això mateix comporta un acte innovador: recuperar en el nostre cap la seva condició purament natural que pertany a la CVP (crani-vertebres-pelvis), veritable rectora de la vida.
Gyoki
A diferència del katsugen undo, el gyoki és un exercici voluntari en el que es treballa amb el ki, a través de la respiració. Assenyalem dos exercicis bàsics perquè cadascú pugui anar desenvolupant les moltes possibilitats que amaga el gyoki: per la columna vertebral (mitjançant una inhalació contínua), pel ventre (mitjançant una exhalació intensa i momentània).
Taiheki, Esquema osei, Cinc moviments seitai
L’estudi del seitai contempla l’observació i comprensió dels cinc moviments seitai que H. Noguchi anomenava taiheki i que K. Mamine, posteriorment, va revisar i presentar com l’Estructura del moviment espontani” o “Esquema osei”. Aquests cinc moviments universals, sempre estan relacionats amb les dues dinàmiques energètiques: més (+) o de dispersió, i menys (-) o d’acumulació o concentració energètica.
Cultura Seitai Associació 